Учись у времени, в котором ты живешь...

Назарова Алла Васильевна
 учитель математики и информатики
МБОУ СОШ №29 г. Георгиевска


Памятка родителям «Как поддержать ребенка в период подготовки и сдачи государственной итоговой аттестации (ЕГЭ, ОГЭ)»

*Старайтесь осуществлять ненавязчивый контроль над режимом сна и бодрствования ребенка, не допуская перегрузок. Объясните ребенку , что во время подготовки к экзамену он регулярно должен делать короткие перерывы. Отдыхать, не дожидаясь усталости, – лучшее средство от переутомления. Целесообразнее сохранить привычный режим для вашего ребенка либо придерживаться следующей схемы:

8 часов – сон;

8 часов – подготовка к экзамену с перерывами;

8 часов – активный отдых( прогулки на свежем воздухе, занятия спортом благотворно влияют на работоспособность)